Motion for dig

Træningstilbud til dig der gerne vil være mere aktiv i hverdagen og styrke din krop. Nye hold klar fra januar 2017 i Skagen, Fr.havn og Sæby

SRC Kurser i Skagen

For at betjene en VHF radio er det et lovkrav at lystsejlere har et radiocertifikat – SRC certifikat - og hos LOF er vi klar med dette tilbud.

Undertøjs syning

Hvorfor købe dyrt undertøj, når Lis kan lære dig at sy dit eget special designet undertøj. Både for begynder og øvede.

Dans for seniorer

Dans for seniorer er det store hit mange steder, og i Frederikshavn er der plads hos Tove på LOFs Seniordans. Klik videre og tilmeld dig.

Kalender

    Mandala workshop og kursus

    Nyhed fra LOF denne sæson er Mandala workshop og kursus. Mandala stammer fra Østen og klik videre for at se disse tilbud.

    Sæby Voksenkor

    Kor for voksne piger og drenge. Ingen krav om nodekendskab, du skal blot kunne synge rent.